FROS og OK Melfar arrangerer 4 pandelampetræningsløb henover vinteren for klubbens medlemmer og øvrigt interesserede.

Banelængder og sværhedsgrad:
Svær lang: 4,5-5,0 km
Svær kort: 3,5-4,0 km
Mellemsvær: 3,0-3,5 km
Let: 2,0-2,5 km
Begynder: 1,5 km

Datoer og sted er følgende:

Onsdag d. 12. november:
#1 Teglgårdsskoven i Middelfart.
Mødested: Oddevejen 161, 5500 Middelfart.
Sidste tilmelding søndag d. 9. november.
Facebook begivenhed

Onsdag d. 10. december:
#2 Kongebroskoven og vestlige del af Middelfart. 
Mødested: Skolegården, Vestre Skole, Søndergade 41, 5500 Middelfart.
Sidste tilmelding søndag d. 7. december.
Facebook begivenhed

Onsdag d. 7. januar:
#3 Hannerup Skov, Fredericia. 
Mødested: FROS' Klubhus, Hannerup Engvej 1C, 7000 Fredericia.
Sidste tilmelding søndag d. 4. januar.

Onsdag d. 4. februar:
#4 Staurby Skov i Middelfart.
Mødested: Familiepladsen, p-pladsen, Staurbyskovvej, 5500 Middelfart.
Sidste tilmelding søndag d. 1. februar.

Fri start fra kl 17:30 - 19:00. Postindsamling fra kl 20:00.

Det er gratis for medlemmer af OK Melfar og FROS at deltage.
Deltagende fra øvrige klubber betaler 25 kr pr løb. Mobilepay til 21450382
Tilmelding senest søndag før løbet på www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk 
Der vil desuden være et begrænset antal kort på dagen til dem, der ikke er blevet tilmeldt på forhånd.

OK Melfars natløbsvandreplatte bliver uddelt til bedste OK Melfar løber på Svær lang.
Der er præmier til alle banevindere efter sidste løb (3 bedste løb tæller, kræver deltagelse på sidste etape)

Klubben har pandelamper til udlån, disse vil primært blive tilbudt ungdomsløberne. Herefter er det først-til-mølle-princippet.

Nærmere instruktioner for hver begivenhed følger løbende. Hold jer informeret på siden og på Facebook.